In de behandeling is het van cruciaal belang dat u inzicht krijgt in het optreden van spanningstoename dan wel -afname in de spieren. De meerwaarde van de psychosomatische fysiotherapie bij de behandeling van TTH is dat vanuit een direct lichamelijk gewaarwording (middels aanraken, een ontspanningsinstructie of tijdens bewegen) een bewustwording ontstaat zowel op lichamelijk als emotioneel niveau en in de manier van denken.

Hoe ziet deze behandeling er uit?

• Er wordt gebruik gemaakt van klachtenlijsten en een hoofdpijndagboek om de plaats en intensiteit van de pijn bij te houden.

• Inzichtgevende gesprekken om te verhelderen welke factoren invloed hebben op het uitlokken ofwel in stand houden van de klachten. • Ontspanningsoefeningen.

• Het toepassen van lichaam bewustwordingsoefeningen