Bij lang aanhoudende nek en hoofdpijnklachten kan de functie van de diepe nekspieren verminderen. De functie van die spieren is het stabiliseren van de nek en het hoofd. De grotere nekspieren (o.a. monnikskapspier) gaan deze functie overnemen en compenseren de verminderde stabiliteit. De grotere nekspieren zijn niet geschikt om de nek en het hoofd langdurig te stabiliseren omdat deze spieren bedoeld zijn om het hoofd en de schouders te laten bewegen. Hierdoor raken deze spieren al snel overbelast en kunnen ze zorgen voor nek en hoofdpijnklachten. Naast het verminderen van de spanning in de grote nekspieren is het dan ook zinvol om de diepe nekspieren weer te gaan trainen zodat ze weer in staat zijn om de stabiliteit voor de nek en het hoofd te verzorgen. We maken tijdens de training gebruik van een Pressure Biofeedback Unit (zie afbeelding) waarbij u visuele feedback krijgt van wat uw spieren doen. Dit maakt inzichtelijk wat u doet, hoeveel kracht u moet geven en of u de oefening goed uitvoert. U krijgt advies over hoe u deze spiergroep op een effectieve manier thuis kunt oefenen