Vooral bij de chronische vormen van TTH is de houding vaak een belangrijke factor. Dit kan een verkeerde houding zijn van de hele wervelkolom, maar ook van alleen het hoofd. Om uiteindelijk tot een goede houding te komen is het niet alleen belangrijk om je aan te leren wat die houding is, maar is het meestal ook nodig om de voorwaardes te scheppen om tot deze houding te komen. De beweeglijkheid van de nek en de bovenrug moet goed zijn, net als de coördinatie, kracht en het uithoudingsvermogen van de verschillende spieren. Als dit bereikt is, is het belangrijk om de juiste houding erin te slijpen, zodat je het ook onbewust goed doet. Het kan zijn dat we om hierin het juiste resultaat te bereiken de expertise nodig hebben van een oefentherapeut Cesar of Mensendieck.